Damma, torka, diska, rensa, putsa och slänga. Söndagar är en alldeles utmärkt dag för just det, men för tillfället har vi tagit paus och då Pontus for iväg till gymmet. Själv låter jag kroppen vila för att nästa vecka kunna starta den nya Friskis-terminen riktigt ordentligt! Jag har än så länge bokat två väldigt krävande pass och det är galet vad jag ser fram emot dessa. Årets första halva ska bli något extraordinärt, så varför inte börja så också?

Efter en lång och skönt sovmorgon mötte vi mamma och Klas på Brödernas för lunch. Sedan blev det ett varv i galleriorna och med mig hem fick jag ett underställ (enbart tröja), löpar-handskar och pannband. Ivrig som jag är tog jag en runda för att testa allt nytt och det var lika bra som jag trodde, till och med de nya skorna fick mer än väl godkänt. I kväll ska vi se Hamilton på bio, jag tror den kan vara bra. Hej!

Det märks att pedalerna behöver vänja sig i sina nya skodon innan jag låter det gå fortare. Promenaden i dag var lika skön som vanligt och frukosten därefter minst sagt god. Fredagar är ingen ultimat pluggdag, men något ska jag väl ta mig igenom innan Pontus anländer hem igen.

Efter kursens sista seminarium och lunch med ett par tjejer tog jag pärlan till Intersport för att kika ut ett par nya löparskor. Jag förklarade för den snälla damen att jag (mer än mycket) belastar utansidan av fötterna när jag står helt vanligt och fick därefter ställa mig på en märklig, men väldigt bra, sak som mätte fötternas vinklar i olika lägen. Tydligen har jag överpronation; ungefär allt pekade åt fel håll, hälarna var snea och hålsulan för liten. Jag har hela tiden haft fel skor och detta var också en förklaring till varför jag så ofta har behinneinflamation. AHA! Poletten trillar ner och lampan tänds.

---

Jag promenerade tillsammans med Pontus till hans gym och därifrån sprang jag ett längre varv hem. Väldigt skönt, med dunkande musik, helt för mig själv. Nu vill jag att terminen ska dra igång på riktigt så att jag kan göra det i grupp istället. För att koppla till rubriken vill jag bara säga att jag i vanlig ordning har lyckats snöa in mig på något ätbart. Denna gång är det russin. Vindruvor går också bra. Hej!

Hela dagen ska ägnas åt plugg av olika slag, med andra ord sittandes i soffan eller på en stol. Och tur är väl det för träningsvärk finns det gott om. Jag som redan ser fram emot en löprunda även ikväll får väl hoppas att det onda ger sig tills dess. Nu; frukost och Skilda världar.

Ni förstår inte min glädje över att hitta nya träningsformer. Jag har som tidigare nämnt tänkt att till våren byta ut de flesta vanliga pass mot löpning och tack vare det jag nyss provat på kommer det att gå mer än galant. Bas-nivån på 5,5 km var väl i segaste laget så framöver är det medel (strax över 8 km) som gäller. Jag och mamma har ett varsitt mål (mer om det när det börjar bli sommar). När jag kom hem hade Pontus lagat middag. Jag har haft turen att ha honom hemma i tre veckor och jag trivs som fisken i vattnet i hans sällskap. Hjärtat mitt.

Jag vill att den pågående kursen ska vara över. Sista seminariet är på torsdag, därefter är det bara tenta kvar och den ska bli väldigt intressan... på olika vis. Trodde att vädret och morgonens snöras skulle förstöra mina träningsplaner. Till min förvåning är det inte lika kallt som jag förfarade så om cirkus en timme ska jag tillsammans med någon grupp motionärer från Friskis tjuvstarta löparsäsongen. Hur detta går till vet jag inte, men det var gratis för alla och själva passet ligger på 75 minuter. Det blir nog veckans enda gruppträning där (bäst att passa på!)

Det har varit full rulle mest hela dagen och mycket vettigt har jag fått gjort på litteratur-fronten. Tog också en titt på nästkommande kurs och den verkar handla om både missbruk och barn - som klippt och skuren för mig, om det blir som jag hoppas. Eftersom alla ledare på Friskis övar in den nya terminens pass ligger jympa- och spinningpassen på hyllan just nu (förutom utomhusträning som jag ska låta bli prämiär för i morgon), därför följde jag med Pontus till World Class i kväll. Styrka och kondition avklarades och sedan lagade vi middag tillsammans. Fin start denna vecka också!

Min mamma slår de flesta snällhetsrekord som finns, utan att jag det minsta ber om det, och efter hennes och Klas senaste resa var det detta på bilden nedan hon kom hem med. Fler favoriter! Hur bra som helst!

När Pontus for iväg till jobbet satte jag igång med läsning; både litteratur och inför morgondagens seminarium. Kylskåpet ekar tomt så innan jag fortsätter med det nyss nämnda ska jag ta en promenad och på tillbakavägen stanna till på Ica. Älskar frukost! Hej så länge.

Gårdagenskvällen fylldes mest av poker- och black jack-spelande. Trevligt men i längden ganska uttråkande, så jag intog sängläge medan grabbarna fortsatte. Denna dag inleddes av morgonkaffe i sängen och fortsätter strax med ägg-frukost. Till kvällen beger jag mig till Vingåker för att umgås med gamla tjejligan. Kan bara bli väldigt, väldigt kul!

Att det skulle bli en lugn dag? - tvi fick jag. Efter den fina morgonen började vi städa ut julen. Det gick bra tills P märkte att dammsugarpåsen var full och nästan allt barr for ut igen. Iväg med bilen för pås-köp och när vi väl kom hemma igen var det dags för tvätt. Vi laddade maskinerna och utanför dörren kom vi på att nycklarna låg på andra sida (vi kunde inte komma in i lägenheten heller alltså). Efter vad som kändes som en evighet kom låssmeden (eftersom det är röd dag och alla fastighetsskötare är lediga), det sved till och 1500 riksdaler fattigare blev vi. KUL! På grund av allt detta blev jag stressad och fick städa klart i alla hast innan jag for in i duschen och P började med maten. Nu sitter jag här, ska strax hämta tvätten och invänta en vän till oss båda som kommer på besök. Vad vi ska hitta på är ännu oklart. Hej!

Denna ledig dag bjöd på en mycket fin morgon. Långpromenad, super-frukost och avsnittstittande tillsammans med jordens bästa Pontus. Resten av dagen blir lugn, tvätta ska vi göra men inte så mycket mer - och det är bara hur skönt som helst!

Efter en natt med för lite sömn och en dag med enbart grupparbete, tänker jag befinna mig i soffan hela kvällen. Tacos blir det, och har jag förstått det rätt också en film. Årets första vecka blev en endagsvecka och de är väldigt sällsynta men precis i min smak! Nu ska jag fortsätta avverka några avsnitt av Skilda världar, den så omåttligt populära serien på 90-talet. Tur att ribban för skådespeleri har höjts sedan dess...

Efter några veckors uppehåll från spinningcykeln tog jag mig an den i kväll igen. Så jobbigt, men det är precis vad som behövs. Konditionen ska bli så mycket bättre till sommaren, bättre än vad den redan är vill säga (he he). Min älskade Pontus är hemma och vi har lagat middag tillsammans. Nu är det bara sömn kvar. God natt!

I går bokade jag och Pontus årets sommarresa. Det blir två veckor i ett paradis jag gladeligen fann när jag kikade in här (se videon så förstår ni). Azorerna är en ögrupp i atlanten utanför Portugal och vi kommer befinna oss på huvudön São Miguel. Hotellet ligger mitt i gamla stan med gångavstånd till havet och jag tänker inte åka därifrån förrän jag har bockat av både delfinsafari och bad i vattenfall. Det kan bara bli kolossalt underbart!